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定例勉強会

定例勉強会
定例勉強会

こんにちは。岩道です。今日は、なんだか蒸しとしてますよね?!暑いです・・・

昨日は、定例勉強会の日でした。倉賀野さんが『介護予防のための太極拳』について お話してくださいました。

太極拳といえば、早朝の公園で優雅にされているイメージがありましたが、実際やってみると 優雅とは程遠いものでした。介護予防のためということで、椅子に座りながらと立っての太極拳を DVDを観ながらみんなでしましたが、スクワットのような姿勢とバランス感覚も必要とされ ねじりの動きも入ってくるので 普段運動していない私にとっては、ハードでした。20分弱の動きでしたが、気持ちも体もスッキリしました♪

適度な運動は必要ですね!

さて、明日から3連休ですが 大型台風が来てますね・・・台風に備えて 外に出ているものを片付けたり 物干し竿を下ろしたり色々と備えたいと思います。 皆様もどうぞ気を付けてお過ごしくださいね(^_^) 何事もなく無事過ぎてくれるといいですね。

今日も暑くなるそうです・・・

今日も暑くなるそうです・・・
今日も暑くなるそうです・・・

おはようございます。岩道です。夜中に雷と雨の音で目が覚めました!!!どしゃ降りでしたね。びっくりして、少し空けてた窓を閉めましたよ。夜中の雨のお陰で、今朝は涼しくて気持ちよかったのですが、ラジオで『西日本は午後から季節外れの暑さになるでしょう。』と言ってました・・・あぁぁ、まだ暑いんだなと少しがっかりしてしまいました(>_<)

さて、皆様のお住まいの地域では運動会はもう終わりましたか?アイデル職員の子どもさんは先週土曜日が運動会だった方が多かったと思います。我が家はいよいよ明日です。2番目君に お弁当のリクエストを聞いたところ『うーん、カップのパスタと蜂蜜の梅干しがいい』と言われました。それ、母の味ではないですよね~と思いながら、仕事終わりに買い物に行く予定です。明日は、暑くなり過ぎず晴れたらいいな~と願っています。

子どもたちは、たった一か月少しでダンスを覚えたり、高学年になると係までしたりと立派ですよね。子どもの成長をみるのが楽しみです♪

午後からの暑さに気を付けて皆様お過ごしくださいね。

定例勉強会「浮腫について」

定例勉強会「浮腫について」
定例勉強会「浮腫について」

おはようございます。岩道です。皆様、連休は楽しく過ごされましたか?我が家は、夏の疲れからか家族中、ダウンしてました・・・。体調管理気を付けないとダメですね(;_; 一度涼しくなったので、また暑さがぶり返してるので、熱中症にも気を付けてくださいね!!! 次男は脱水で点滴してもらいました。運動会の練習もあり水分が足りてなかったようです。 皆様もどうぞお気を付けくださいm(__)m

さて、今日は先週木曜日の勉強会の事について書きたいと思います。 

看護師村嶋さんが、浮腫についてお話してくれました。「浮腫」とは、水分(細胞外液)が血管やリンパ管外に染み出し、皮下組織に過剰に貯留することだそうです。 よくいうのは、むくみですね。夕方になると足がパンパンになったり、靴下や下着のゴムの痕がくっきりついてなかなか消えなかったりするあのむくみですね。季節によっても浮腫の原因はさまざまあるそうです。特に気になったのが、夏の水分の摂りすぎ 身体の冷やしすぎからくる浮腫があるそうです。 あれ?熱中症予防にもよく水分を摂るように言われるのにおかしくないのか?と思いますよね?!水分をきちんと摂ることは大事ですが、身体の冷やしすぎ予防のためには、常温の水や温かいお茶などを こまめに摂ることが大事だそうです。 そして、冬は寒さや運動不足による血行不良・水分不足で老廃物が溜まって排出されにくくなるそうです。 暖房で体が乾燥するので、注意しましょうとの事でした。 春・秋もそれぞれ違う原因もありますので、気になる方はまた定期訪問時に看護師までお尋ねくださいね。 むくんでるぐらい大したことないわ・・・と放っておかずにマッサージ・ストレッチ・運動など気軽に始められることから取り組みたいですね(^_^) まずは私も・・・運動の秋にしなければいけませんが(´・ω・`)

さあ、今週は火曜日始まりなので、少し短いですしまた来週も月曜日祝日ですが、気を引き締めて訪問に行かせていただきます。よろしくお願いします。

ホテイアオイが素敵です

ホテイアオイが素敵です
ホテイアオイが素敵です
ホテイアオイが素敵です

こんにちは。岩道です。今日はまた、暑くなってますね・・・。  新学期が始まり皆様バタバタとされていますか? やっとこどもたちが学校に行きはじめ普段の生活に戻りつつありますね。長い夏休みお疲れさまでした~

今日は、ホテイアオイの写真を載せてみました。

看護師の松本さんが先日、橿原市にある本薬師寺跡まで観に行かれたそうで、とっても綺麗だったと話してくれました。夕日をバックに写真を撮るのを待っている方がたくさんいたようです。   花言葉を調べてみたら、「揺れる心」「恋の悲しみ」だそうです。この涼しげな色が悲しみを表しているんですかね?? 綺麗なお花ですね。

ちなみに見頃は、9月半ばまでだそうです。皆様も是非機会があれば足を運んでみてくださいね♪

お気を付けください!!

お気を付けください!!
お気を付けください!!
お気を付けください!!

こんにちは。岩道です。

昨日の雨で今朝は交通機関に乱れがあったようですが、皆様大丈夫でしたか?ここ数日、扇風機で夜を過ごしていましたが、昨日は暑かったです・・・(-“-) 温度が低くなってきたからと油断して冷房を付けずに過ごすのは危険なようです。 湿度が高いと、熱中症になる危険があるようですので、まだまだ気を付けてお過ごしくださいね(^^)/

さて、我が家の話ですが 先日息子の自転車が盗難に遭いました。夜まであった自転車が朝無くなっていると、一瞬「あれ、どこかに乗って行ってたかな?」と思うぐらい訳が分からなくなりました。幸いにもうちの職員さんが 見つけてくださり、無事手元には戻ってきました。家の敷地内に置いていたので、鍵をかけていなかったのが悪かったようですが、正直怖かったです。 そして昨日また、同じ登校班の子どもさんの自転車が盗難に遭ったそうです。 敷地内だからと油断せず施錠しないといけませんね(;_; 皆様も、少しの時間だから・・・とか敷地内だからと思わずに 施錠しっかりしてくださいね。

今日は、私の話になり申し訳ありませんでした。 今度はもっと楽しいお話を提供出来たら♪と思います。

今日の楽しみ♪

今日の楽しみ♪
今日の楽しみ♪

こんにちは、岩道です。

お盆が過ぎたあたりから、少しずつですが朝晩の暑さがましになってるように感じますが、皆様どうですか? 寝室のエアコンを寝る前につけるようにしてるのですが、2階に上がった時の むわっとする感じが ずいぶん減りました・・・がまだまだ日中は暑いですね。水分・塩分補給は、しっかりとしてくださいね!!

今日は、いよいよ令和初の高校野球優勝校が決まりますね。楽しみにされている方も多いのではないでしょうか? どちらが勝っても初優勝ということですし、どんな試合展開になるのか私も今から楽しみです。 近畿勢ということで 履正社高校を応援される方やオシ選手目当てに 星稜高校を応援される方・・・試合の見方はそれぞれですが、球児の一生懸命な姿は勝敗に関わらず素敵ですね。我が子でもないのに胸が熱くなります(笑)

さて、先週も書きましたが夏休みもあとわずか・・・起床時間が普段より遅くなってる子どもさん達は、そろそろ規則正しいリズムを取り戻すよう努力してくださいね。 毎日子育てに追われている皆様は、もう少しがんばりましょう(^_^) 早く給食が始まる事を支えに、私も頑張ります(^^)/

もう月半ばです・・・

もう月半ばです・・・
もう月半ばです・・・

おはようございます。台風10号、無事過ぎましたね。夜中雨風の音が気になったぐらいで我が家付近は、特に被害はなかったのですが、皆様のお住いの地域は大丈夫でしたか? 週末は37℃予報の猛暑日になってますので、体調管理どうぞお気を付けください。そして、お出かけ予定のある方もどうぞ天気予報にご注意くださいね。

実は、私体調を崩しておりまして昨日お休みさせてもらいました・・・夏バテからの免疫低下でしょうか、娘の体調不良をもらってしまったようです。加齢と共に体力の低下を感じます・・・(-“-)まだまだ暑さも続きますので、気を付けないといけませんね。

気づけばもう月半ば!!!早いです。夏休みももうすぐ終わりますね~ 早く学校が始まって欲しいなあ~給食始まらないかな~と切に願うばかりです。子ども達もそろそろ だらだら生活に飽きてきてるんじゃないですかね?? やり残した遊び、やり残した宿題を片付けながら残りの夏休み乗り切りましょう!!! 今年はまだ花火をしていないので、個人的には花火をしたいなと思います。その前にしっかり体調を元に戻したいと思いますが・・・。

では、皆様もやり残したことのないようにお盆休み楽しんでお過ごしくださいね(^^♪

お知らせ

お知らせ
お知らせ

こんにちは、暑い・・・暑すぎます( ;∀;)

週末になりますね。この土曜日からお盆休みになる方も多いのでは? 

今日訪問先で、「明日から18日まで休みやわ~」と話されているのを聞きました!!! お出掛け予定や帰省予定をたてられている方、どうぞ天気予報・台風の進路にお気を付けてお出掛けくださいね。道中や電車内など おトイレの心配もありますが、水分摂取忘れずにお願いします!! 

アイデルは、お盆休みはありません。通常通り業務致しております。担当の先生が交代でお盆休みをとっていたりもしますので、何かありましたら事務所までご連絡お願いします。

週が明けたらもう月半ばですね・・・まだまだ暑さが続くようですので体調管理引き続き気を付けて下さい(^_^)

かき氷は同じ味?!

かき氷は同じ味?!
かき氷は同じ味?!

こんにちは、岩道です。

毎日毎日、暑いですね・・・娘の通う保育園では暑さ指数の関係でプールがおこなわれず、毎日残念がっています( ;∀;)

仕方がないのですが、一昔前とは比べ物にならない暑さ・・・辛いですね・・・

暑くなると、冷たいものが食べたくなりますよね!かき氷はピッタリですよね~

かき氷のシロップの秘密、ご存知ですか?実は、どれも同じ味だそうです。初めて聞いて時は、びっくりしましたが、シロップは

果糖ブドウ糖液糖だそうで、基本の味は同じだそうです。ここに香料と色を加えると違う味に感じるそうです。味の違いを感じるのは、色と香りの影響による方が大きいそうです。この話を聞いてからかき氷を食べますが、やっぱりいちごはいちご・レモンは

レモンの味がする気がします(*^-^*) 皆さんも、どれも同じ味なのかな?と疑いながら食べてみてくださいね。

では、今日は夕立が降るかもしれない?ということですので、少しでも涼しくなるといいですが・・・暑さが続いているので

気をつけてください(^_^)

梅雨明け・・・きたぁ~

梅雨明け・・・きたぁ~
梅雨明け・・・きたぁ~
梅雨明け・・・きたぁ~

こんにちは、岩道です。

とうとう梅雨明けたみたいですね~平年より15日ほど遅いようです。

梅雨が明けたと思ったら、このジリジリと照り付ける太陽。 暑いですね。長時間外に出てると肌が痛いです。

仕事中は、事務所にこもっていることが多い私ですが、訪問から戻ってくる職員の声で、外の暑さを感じています。

みんな「あぁ~ここ涼しい~」というのが、第一声です。外は相当暑いんだなと、辛くなります。

さて、夏休みが始まりまだ1週間も経っていませんが、皆様お疲れではないですか?毎日の昼食作りに子ども達への声かけ・・・(我が家は声かけという程大人しくなくいつもどなっている感じですが・・・)学校がある日常とは違い疲れますね。毎日どこかへ出かけるのも難しいですし、たくさんの宿題も気になりますが、なるべく気分転換もして 楽しく夏休み乗り切りたいですね!!!

先日、学校からもらってきたチラシを見て、乗馬体験に行って来ました。普段あまり何事にもやる気を見せない子ですが、相当楽しみにしていたようで、当日は朝から嬉しそうにしていました。いざ、馬と対面すると 思っていたよりはるかに大きい馬にビックリしながらも馬のお尻の柔らかさや、しっかりとした筋肉に驚いていました。乗馬も怖がらず楽しんでました♪ 「次は、人参持っていこうな(^^♪」と興奮気味に話してました。長男にとっては、アニマルセラピーのようでリラックス効果もあったように感じました。

週末も、厳しい暑さになりそうです。室内に置いてもに気を付けて過ごしてくださいね。

入浴前後や睡眠前のしっかりと水分補給してくださいね(^_^)